L’hypnose pour apaiser l’angoisse et les peurs
L’Hypnose Ericksonienne
pour apaiser l’Angoisse et les peurs
L’hypnose ericksonienne est aujourd’hui reconnue comme une approche efficace dans la gestion de l’angoisse. Elle offre un moyen puissant de traiter les manifestations aiguës de l’anxiété, y compris les crises de panique.
Comprendre l’angoisse et les phobies
Une crise d’angoisse ou de panique peut surgir de manière incontrôlable, parfois sans raison apparente. Ces épisodes sont marqués par des pensées perturbantes et paralysantes, ainsi que des manifestations physiques telles qu’une respiration irrégulière et un rythme cardiaque rapide.
Si vous avez déjà vécu une crise de panique, vous savez à quel point elle peut être éprouvante.
Hypnose la Seyne sur Mer : une approche structurée
pour vaincre vos peurs
- ARenforcement de l'égo et de la confiance en soi
La première étape consiste à renforcer votre estime de vous-même et à rétablir un sentiment de sécurité intérieure. Cela vous permet de développer la confiance nécessaire pour affronter la source de votre peur.
- AIdentification de la cause
À l’aide de l’hypnose, nous explorons en profondeur les origines de votre angoisse. Cette régression hypnotique nous permet de comprendre la cause sous-jacente de votre anxiété. Une fois identifiée, nous pouvons traiter cette source de manière plus rationnelle et adaptée.
- ADésensibilisation
Après avoir identifié la source de l’angoisse, la désensibilisation sous hypnose est utilisée pour réduire le pouvoir de ce qui a créé l’anxiété.
- AExposition contrôlée
L’hypnothérapie peut également inclure des séances d’exposition contrôlée à la source de votre peur. Cela permet à votre conscient et à votre inconscient de développer de nouvelles stratégies pour faire face à la situation sans déclencher une réaction d’angoisse paralysante.
L’hypnose pour vaincre le stress
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à des pressions ou des contraintes de l’environnement. Cependant, lorsque le stress devient excessif, il peut entraîner des réponses physiologiques et psychosomatiques néfastes.
L’Hypnose pour détendre et libérer
L’hypnothérapie offre une réponse immédiate à l’état de stress en induisant une profonde détente. À la fin d’une séance d’hypnose la seyne sur mer avec Béatrice Deleye, les patients se sentent généralement plus calmes et moins anxieux.
L’effet de l’hypnose ne se limite pas à la séance elle-même, car elle permet également de lever des inhibitions et de résoudre les problèmes à l’origine du stress. Cela aide à gérer le stress de manière plus efficace et à prévenir l’épuisement professionnel (burn-out).
L’apprentissage du lâcher-prise est au cœur de la technique. Il vous permet de prendre du recul lorsque vous êtes submergé par l’angoisse ou des émotions négatives, vous permettant ainsi de reprogrammer votre subconscient pour une pensée plus calme et claire.
L’hypnose pour lutter contre la depression
La dépression est une condition complexe qui peut être accompagnée d’anxiété et de stress. Mon approche en tant qu’hypnothérapeute est de mettre en évidence le moment d’apparition de la dépression chez le patient et de créer une ouverture pour la guérison.
Suggestions thérapeutiques et guérison
Sous hypnose, j’utilise des suggestions thérapeutiques pour aider les patients à :
- ARenforcer leur estime de soi et leur confiance.
- AInduire la relaxation pour permettre au patient de se sentir mieux.
- ADé-somatiser la douleur et les maux psychosomatiques.
- AExplorer le vécu et les comportements pour les modifier.
- ARenforcer l'idée de guérison et de changement de comportements et d'affects.
Une thérapie courte et efficace
L’hypnothérapie, tout comme les TCC (Thérapies cognitives-comportementales), est une thérapie brève. La durée de la thérapie dépend de la gravité de la dépression, mais elle peut être de seulement 3 à 4 séances dans le cas d’une aide ponctuelle.
Les patients ont le contrôle sur le nombre de séances d’hypnose la seyne sur mer, ce qui leur permet de décider s’ils souhaitent prolonger leur traitement.
